Stress-Tip 3

Banketbakkers sjouwen af en aan met emmertjes. Ze roeren samen tot het deeg precies goed is. Tong uit hun monden van inspanning. Over de hoeveelheid baksels wordt flink onderhandeld.

Koeienletters prijken op de prijskaartjes. Klanten worden vlot geholpen. Totdat er een stevig meningsverschil ontstaat. Optellen valt niet mee, kauwgompapiertjes zijn geen betaalmiddel! Dreigend wordt een taartje platgeslagen.

De sfeer slaat om. Schaterend slaan ze de gebakjes kapot. En weg zijn ze. De emmertjes blijven vergeten achter. Zandbakstress heeft wel wat weg van werkstress. Ik kijk met bewondering naar de vanzelfsprekende afwisseling tussen fysieke actie, cognitieve taken en omgang met emotionele spanning.

Hoe ga jij je die drie domeinen te lijf?

• werk je harder?
• neem je minder pauze?
• sluit je je af?
• ?

Stressreductie Tip 3:

Tijd om de batterij op te laden! Wissel verschillende taken af. En ervaar je cognitief, fysiek of emotioneel een hoge belasting, kijk dan wat jij nodig hebt om jezelf te resetten.